Лучшая диета для быстрого результата

Многие диетологи приходят к выводу, что лучшей диетой является… отсутствие ограничений в пище. Звучит странно, не правда ли?
Впрочем, тут есть небольшая оговорка. Да, действительно, диеты в том смысле, каком большинство людей привыкли воспринимать их, просто не работают для всех. Причин тому множество: диета может быть слишком сложна, человеку может не хватить силы воли, или, как это часто бывает, после окончания диеты он «отпускает вожжи» и предается гастрономическому «разврату».

Выход – в том, чтобы выбрать тот режим питания, который смог бы не только удовлетворить голод, но и помог поддержать вес в пределах нормы, а так же сохранил бы здоровье. Как физическое, так и психологическое.Рецепт такой диеты очень прост. И звучит этот рецепт как «Ешьте только ту пищу, которая вам нравится».
Да, звучит действительно просто. А что делать, если нравится пицца и сдобные булочки? Не сказать, что такие продукты помогают похудеть.

Разумеется, этот простой рецепт не стоит воспринимать буквально. Но не нужно впадать и в другую крайность – питаться одним творогом и грейпфрутами, особенно если вы их терпеть не можете. Здоровая пища не должна быть похожа на два семечка для птички – как по качеству, так и по количеству. Что вы думаете насчет яичницы с овощами и тостов? Сочного гамбургера со стейком на обед или ужин? Или почему бы не сделать пиццу, только из здоровых продуктов?

Список вкусных блюд чрезвычайно обширен. Все дело в том, что вы не можете клюнуть как птичка, и чувствовать себя здоровыми, сильными и счастливыми, особенно если, скажем так, есть ну очень хочется. Не нужно есть безвкусную и откровенно отвратительную еду. Найти здоровые продукты, которые удовлетворят вашим гастрономическим требованиям, не так уж и сложно. А творческий подход и должное приготовление их даже в небольшом количестве поможет получить настоящее удовольствие. Само собой, результат не заставит себя ждать.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 20:03 31.10.2017 Flywill.Ru