Как прокачать память?

Когда Самуил Маршак писал о «человеке рассеянном с улицы Бассейной», он и не знал, как быстро мы станем похожи на этого парня. В эпоху клипового мышления почти невозможно держать в голове десятки дел и при этом помнить, заперли ли мы дверь, ответили ли на важное письмо и не забыли ли в такси свой еженедельник.

К счастью, есть способы — мнемотехники, — которые помогут легко справиться с этой напастью. Делимся любопытными примерами. Когда все началось?

К мнемоническим приемам прибегали король Франции Франциск I и английский король Генрих III. Применял системы, облегчающие запоминание, и Шекспир — его театр «Глобус» часто называли «театром памяти».

Системы запоминания и тренировки памяти излагали в своих трудах философы XVII века (например, Фрэнсис Бэкон в книге «Об усовершенствовании наук»), а некоторые ученые утверждают, что Лейбниц изобрел дифференциальное и интегральное исчисление, пытаясь создать мнемоническую систему, которая позволила бы легче запоминать числа. Так что системы тренировки и улучшения памяти — практики, проверенные веками. Как им это удается?

Знаменитый шахматист Гарри Пильсбери был известен не только как замечательный игрок, но и как человек, обладавший феноменальной памятью. Однажды два профессора решили провести эксперимент и предложили Пильсбери запомнить после одного прочтения список из 30 слов. Шахматист по памяти воспроизвел список в прямом и обратном порядке. Надо сказать, что список слов, прочтенный Пильсбери, запомнить было трудно.

Вот эти слова: «антипиретик», «периостеум», «такадиастаза», «плазмон», «амброзия», «трелькельд», «стрептококк», «стафилококк», «микрококк», «плазмодий», «Миссисипи», Freiheit*, «Филадельфия», «Цинциннати», «атлетика», «нет войне», «Этченберг», «американец», «русский», «философия», «Питгитерсрюст», «сальмагунди», «Умизилликутси», «Шлехтерснек», «Маньинзама», «теософия», «катехизис», «матьесрольмопс».

Как ему это удалось? Античная техника Loci

Греческие и римские ораторы с невероятной точностью произносили свои длинные речи, заучивая их — мысль за мыслью — наизусть, применяя для этого мнемонические приемы. По существу, они привязывали каждую часть своей речи к определенному месту своих домов. Места в домах назывались по-латыни loci. Первая мысль речи ассоциировалась с входной дверью, вторая — с прихожей, третья — с каким-нибудь предметом мебели в ней, и так далее.

Когда оратору надо было — мысль за мыслью — произнести речь, он представлял себе, как входит в свой дом. Представив себе входную дверь, он вспоминал первый тезис речи и так далее, до самого конца речи. Эта техника запоминания путем образования ассоциаций с местами, или loci, оставила след и в английском языке, где, желая подчеркнуть первую, главную мысль, говорят in the first place (во-первых, на первом месте). Нелогичные картины

Для того чтобы запомнить любой новый фрагмент информации, она должна быть каким-либо забавным способом связана с тем, что вы уже знаете или помните. Единственное, что вам нужно, — создать забавную картинку или мысленный образ, связывающий эти две вещи. При этом ни в коем случае не стоит пытаться связать их логически в некое осмысленное единое целое.

Предположим, вы хотите запомнить последовательность из следующих нескольких слов: самолет, дерево, конверт, серьга, ведро, мяч, салями, звезда, нос.

Отлично, теперь представьте себе самолет. Для того чтобы связать самолет и дерево, картинка должна быть смешной, нелепой и изображать невозможное. Например, гигантское дерево летит по небу, как самолет; самолеты растут на деревьях. Выберите одну или придумайте свою, такую же абсурдную, и явственно ее вообразите. Придумав и связав все картинки, вы запомните последовательность слов на «ура». Метод ассоциаций и борьба с рассеянностью

Выработайте у себя привычку к формированию ассоциаций, и этот метод поможет вам во многих ситуациях. Например, вы сидите за столом и что-то пишете. Звонит телефон. Вы машинально закладываете карандаш за ухо. Несколько минут вы говорите по телефону, а потом полчаса ищете карандаш, который преспокойно лежит у вас за ухом. Хотите впредь избежать этой неприятности? Отлично, тогда в следующий раз, когда зазвонит телефон и вы привычным жестом засунете карандаш за ухо, нарисуйте себе отчетливую картинку: «увидьте», как вы на всю длину засовываете карандаш себе в ухо.

Такое зрелище, конечно, может повергнуть вас в ужас, но зато вы будете точно знать, куда дели карандаш. Совершенно дурацкая ассоциация — засунутый в ухо карандаш — заставит вас в долю секунды подумать о двух вещах: 1) о карандаше, 2) о том, куда вы его задевали. Проблема решена! Запоминаем языки

Метод замещающих слов можно применить к любому слову любого языка. Подобные техники позволяют запоминать до 200 иностранных слов в неделю, уделяя обучению не более 30 минут в день. Нет такого слова, которое не напоминало бы какое-нибудь слово родного языка или не вызывало бы ассоциаций.

Для того чтобы запомнить значение простого французского слова père («отец»), достаточно представить себе, что ваш отец — член английской палаты пэров. Этот способ можно применять к фразам точно так же, как и к словам. «Сколько это стоит?» будет по-французски: Combien est-ce? (Комбьен эс?). Представьте себе комбайн с огромной буквой «с» на борту — комбайн с «эс».

Самое главное — натренировать разум на формирование быстрых забавных ассоциаций. И тогда вы сразу убьете двух зайцев: рассеянность и плохое настроение.

По материалам книги Гарри Лорейна «Развитие памяти».


08:37 27.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Подготовка картины к экспозиции.

Собираясь организовать выставку картин, конечно же задумываешься над оформлением экспонатов, монтиро...

Как начать бизнес по продаже инструмента?

Инструменты являются товарами, востребованными всегда, даже в сложных условиях кризиса. Ведь необход...

Mojo-web.ru: Сайт визитка от 1900 руб.

Веб студия, которая расположена в городе Саратов. Наши специалисты занимаются созданием сайтов. Для ...

Вкусные рецепты: Ароматнейший кекс из овсянки., БА

Ароматнейший кекс из овсянки.Яйца взбить с сахаром, добавить растопленный и слегка охлаждeнный марга...

Что такое абстрактное мышление и зачем оно нужно?

Абстрактное мышление — это мышление при помощи абстрактных понятий. То есть при помощи ра...

Карьера специалиста по финансовому планированию

Если ты обладаешь отличными коммуникационными навыками и деловым языком, то карьера специалиста по ф...

Вкусные рецепты: Блинчики для племяшки-привереды,

Блинчики для племяшки-привередыТесто для блинчиков: Взбить яйцо с сахаром и солью, добавить молоко, ...

Сделайте сайт для людей с минимальными затратами н

Со временем любой пользователь интернета внезапно начинает задумываться о том, что интернет может пр...

Хочется похудеть? Ломаем привычки и … вооружаемся

Неумолимая статистика показывает, что каждый второй человек обладает излишним весом. И, наверное, ка...

Косметический ремонт.Покраска стен

На протяжении длительного периода покраска стен при проведении отделочных работ практически не испол...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт разработан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-сайт удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.