Грибковая инфекция на ногах может причинить человеку значительный дискомфорт и заставить переносить лишения. Так, обладатель подобного заболевания лишен возможности посетить аквапарк, бассейн или сауну. Это запрещено правилами общественных мест. В статье будет рассказано о способах лечения и профилактики грибка стоп.
Причины грибковых инфекций
Появление грибка на ногах обуславливает пониженный иммунитет, так как заражение происходит за счет проникновения бактерии в кожные покровы – при наличии крепкого здоровья инфекция не сможет попасть в организм.
Не менее распространенными причинами возникновения служат следующие факторы:
- Повышенная влажность. Для эффективного распространения бактерий необходима влажная среда. Ношение мокрых носков или обуви приводит к быстрому разнесению инфекции и проникновению под ногтевую пластину через микротравмы кожных покровов.
- Обувь из ненатуральных материалов. Синтетика или кожзаменители исключают циркуляцию воздуха в туфлях. Нахождение в такой обуви длительное время противопоказанно.
- Травмы ног.
- Плохая гигиена. Необходимо тщательно мыть ноги после трудового дня и хорошо их просушивать. Страдающим чрезмерной потливостью рекомендуется обработка тальком.
- «Парниковый эффект» в ботинках.
- Прием некоторых медикаментов.
- Варикоз или сахарный диабет.
- Хождение босиком по содержащей патогены поверхности.
Профилактика заражения грибком
Чтобы не допустить размножения бактерий на ногах, необходимо:
- После пляжей, аквапарков и других общественных мест хорошо промывать ноги с антисептическим мылом.
- Носить хлопковые носки.
- Вытирать ноги перед надеванием чулок и обуви.
- Регулярно стричь ногти, чтобы не допустить скопления вредоносных микроорганизмов и развития микоза.
- Носить только собственные тапочки.
- Не примерять туфли и ботинки на голую ногу.
- Носить обувь по погоде.
- Стирать кроссовки раз в месяц.
- Мыть душевую кабину не реже одного раза в неделю.
- Проводить терапию микротрещин и мозолей.
- Каждый член семьи должен иметь личное полотенце для ног.
Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета
После принятия решения улучшить состояние здоровья необходима первичная консультация с врачом. Первым шагом на пути к крепкому и устойчивому иммунитету будет изменение рациона.
- При отсутствии проблем и хронических болезней детоксикация организма может улучшить общее самочувствие.
- Наполнение меню большим количеством свежих овощей и фруктов. Если не получается съесть суточную норму растительной пищи, ее нужно пить – делать смузи.
- Прием БАДов. Стоит проконсультироваться с иммунологом и сдать анализы крови, чтобы выявить «слабые места» своего организма.
- Избавиться от вредных привычек.
- Проводить больше времени на свежем воздухе.
Такой образ жизни не только повысит иммунитет, но и облегчит течение болезни. При начальных стадиях патологии и под наблюдением лечащего врача от нее можно полностью излечиться.
Обувь
Существуют определенные правила выбора и носки обувных изделий:
- Надевать только свои вещи.
- Выбирать дышащие и натуральные ткани.
- Не находиться в одной паре более 5 часов.
- Обуваться по сезону и погоде.
- Не использовать непросохшую и сырую обувь.
- Желательна обработка влагоудерживающими средствами.
Отказ от вредных привычек
Не менее важным способом профилактики грибка ног является прекращение чрезмерного употребления алкоголя и курения.
Пагубные привычки не только ухудшают состояние кожи, иммунитета, но и способствуют возникновению патологий, провоцирующих появление заболеваний кожного покрова.
Гигиеническая профилактика
Защита ступней от микоза затрагивает много аспектов, потому что ноги – уязвимое место нашего тела. Важно следить за их гигиеной. Ниже представлены основные явления, с которыми необходимо бороться:
- Излишняя потливость. Для ее предотвращения нужно мыть ноги два раза в день и обрабатывать их тальком, детской присыпкой. При условии влажности бактерии быстро заразят человека.
- Врастание ногтевой пластины. Следует регулярно стричь ногти, но не под корень.
- Мозоли. Для борьбы с патологическими образованиями стоит носить удобную обувь, регулярно мыть ноги, не допускать влажности в ботинках.
- Натоптыши. Использование специальных щеток поможет сохранить гладкость ступни.
- Микротрещины. В современной медицине существует масса кремов для борьбы с сухой и рвущейся кожей. Достаточно увлажнять ее перед сном.
- Скопления грязи.
Медикаментозные средства
Лечение и профилактика грибка стопы и ногтей возможны с помощью ряда препаратов:
- Микрозал.
- Лоцерил.
- Микостоп.
- Кетодин.
- Бельведер.
- Демиктен.
Рекомендуется не заниматься самолечением и перед применением лекарственных средств посоветоваться с доктором.
Народные средства для профилактики грибка ногтей
Существует огромное количество рецептов альтернативной медицины, которые можно использовать для профилактики грибка стопы и ногтей. Вот несколько из них:
- Уксусная мазь. Смешать в равных пропорциях подсолнечное масло и столовый уксус, яйцо, 1 ч. л. диметилфталата. Перед сном нанести на пораженные участки ног, обмотать пленкой, надеть толстые носки и оставить на ночь.
- Настойка прополиса. В качестве бальзама для промывки и устранения грибка на регулярной основе можно использовать этот отвар.
- Йодные примочки. Профилактика грибка ногтей на ногах с применением йода и лечение микоза этим аптечным лекарством эффективно и удобно. Нужно 2 раза в день наносить на ногти больного по 2 капли раствора в течение месяца.
- Ванночки. Процедуры с настоями трав и корешков (тысячелистник, ромашка, кора дуба, календула) устранят проблему на ранних стадиях. Выбранное засушенное растение (2 ст. л.) необходимо залить кипятком (1 л), дать настояться около получаса и вылить в емкость с теплой водой.
- Мыло с дегтем. Хорошим дезинфектором выступает дегтярное мыло. Готовую смесь можно купить в аптеках и мыть ноги только им.
- Раствор соды и чистотела. Двухнедельный курс применения ванн с содой и растирания пяток маслом чистотела популярен в силу дешевизны и эффективности.
- Чесночная дезинфекция. Горячим растительным маслом нужно залить тертый или давленый чеснок. Настоять два дня. Применять как примочки на пораженное микозом место ежедневно в течение 2-3 недель.
Профилактика повторного заболевания
Риск вторичного развития грибка у переболевшего человека гораздо выше, чем в случае с первичным заражением. Профилактика грибка на ногах рецидивирующего характера будет заключаться в:
- тщательной гигиене;
- приеме витаминов или иммуномодулирующих таблеток;
- дезинфекции и чистке обуви изнутри;
- использовании профилактических антигрибковых мазей;
- изменении привычек и питания в лучшую сторону;
- протирании полотенцем пространства между пальцев.
После бассейна
Если человек решил посетить бассейн или другое общественное место с водной средой, то необходимо соблюдать меры предосторожности и обязательно обработать ноги после завершения сеанса.
Также следует:
- Всегда ходить в своих тапочках.
- Не наступать на кафель голыми ногами.
- После водных процедур промыть ступни проточной водой с антибактериальным мылом.
- Просушить полотенцем.
- Нанести профилактический крем.
- Надеть свежие, чистые и сухие носки из натурального материала.
При педикюре
Существуют меры предосторожности, обязательные к соблюдению во время косметических процедур:
- Использовать специальные щипчики или ножнички с неострыми углами.
- Не состригать ногти под корень.
- Не допускать врастания ногтевой пластины.
- Чистить пространство под ногтем.
- Наносить дышащие лаки.
- Использовать противогрибковое покрытие.
Профилактика у детей
Существенных отличий в обработке и защите детских ножек не существует. Необходимо объяснить ребенку, насколько опасен грибок и как его не допустить. Тапочки лучше выбирать с фиксированной пяткой, чтобы малыш не снял их. Протирать маленькие стопы лучше щадящими средствами и вытирать насухо, обязательно обрабатывать тальком и носить только хлопковые носочки.
Устранять грибок на ногах нужно своевременно, пока болезнь не развилась и не поразила глубокие слои эпителия. Важно заботиться о ступнях, не забывать о личной гигиене и наполнять свой рацион витаминами, чтобы бактерии не проникли в организм. Профилактика грибка стопы и ногтей – ответственное мероприятие, к которому нужно подходить комплексно.
