Искривление ступней в зрелом возрасте – не редкость. Недуг проявляется еще в детстве и ввиду различных обстоятельств не многие долечивают его до конца. Как исправить ситуацию – рассмотрим ниже.
Причины и группы риска
Внешне вальгусная деформация стопы у взрослых выглядит так, будто при ходьбе человек заваливается внутрь. Вследствие этого болезнь приносит неприятные ощущения при перемещении или статическом давлении на ступни.
Основные явления, которые ведут к искривлению:
- проблемы, связанные с неправильным развитием и формированием нижних конечностей во внутриутробном периоде;
- ношение обуви не по размеру в период роста стопы;
- дисплазия;
- гормональные изменения в организме с нарушением обменных процессов;
- перенесенные заболевания (паралич, остеопороз);
- ожирение или резкое увеличение веса из-за беременности и гестоза;
- травмирование костей ступни и голеностопа.
Искривления стопы могут возникнуть у любого человека, но чаще это женщины до 35 лет, которые длительное время проводят на ногах (учителя, модели, продавцы, медработники), или люди, занимающиеся легкой атлетикой.
Виды и степени
Существует несколько видов деформации стопы:
- Статическая – выражается проблемами с позвоночником.
- Структурная – из-за особенностей положения таранной кости.
- Компенсаторная – укороченное ахиллово сухожилие с частичным переносом функций на голеностоп.
- Паралитическая – после перенесенных заболеваний.
- Спазмическая.
- Гиперкоррекционная – вследствие неправильной терапии ранее выявленной патологии.
- Рахитическая.
- После травматизации и разрыва связочного аппарата.
Вальгусная стопа у взрослых имеет несколько степеней тяжести:
- первая – деформация сочленения с подвывихом ступни;
- вторая – смещение сухожилий и искривление большого пальца;
- третья – патологический процесс костной ткани, при котором идет отклонение пальцев на 20 градусов;
- четвертая степень – пик изменений с угасанием функций ступни и распространением недуга на голеностопный сустав и выше. Болезнь приносит постоянный дискомфорт, который не исправляется консервативным способом.
Симптомы
У взрослых проявления плоско-вальгусной стопы выглядит следующим образом:
- отеки нижних конечностей;
- сильная боль (стопа болит в районе плюсневой кости);
- постоянные натоптыши, мозоли;
- болезненность в спине, проблема с осанкой;
- усталость и неприятные ощущения в ногах, не проходящие в покое;
- судороги, спазмы;
- изменение размера обуви;
- внешняя деформация;
- ухудшение походки (заваливание);
- сопутствующие заболевания суставов, миозиты.
Чем опасна патология?
У взрослых, которые страдают вальгусным плоскостопием, есть высокий риск подвергнуться развитию недугов, которые ведут к инвалидности, т. к. деформированная стопа может утратить свои функции.
От проблемы страдает не только функция прямохождения: патология ведет к варикозу, проблемам с суставами, искривлению позвоночника, мигреням, развитию диабетической стопы, поперечного плоскостопия и появлению пяточных шпор.
Диагностика
Прежде чем поставить диагноз, врач должен определить степень и вид патологии с помощью обследований:
- Сбор анамнеза и внешний осмотр.
- Пальпация области деформации.
- Рентген в трех проекциях.
- При необходимости КТ, МРТ.
- Консультация узких специалистов при выявлении сопутствующих болезней.
Особенности лечения вальгусной деформации у взрослых
Терапия недуга должна быть комплексной и включать в себя несколько методов. Процесс выздоровления длительный и требует точного соблюдения всех врачебных предписаний.
Медикаменты (системные и местные)
Лечение с помощью лекарственных средств призвано облегчить боли в ступне и снять воспаление. Для этих целей назначают НПВС (Нимесулид, Вольтарен, Диклофенак) с дозировкой, которая подбирается с учетом дополнительных заболеваний, так как препараты влияют на работу желудка. Лекарства могут применяться как местно в форме кремов и мазей, так и в виде таблеток или инъекций.
Если больного беспокоит сильный отек, назначаются мочегонные кратким курсом (не более трех дней).
На протяжении всего курса лечения важно принимать витамины и минералы для укрепления костной ткани и связочного аппарата.
Ортопедические приспособления
Данная группа средств использует для корректировки и поддержания стопы в правильном положении. Носить их рекомендуется регулярно не только с лечебной целью, но и в качестве профилактики.
- Стельки помогают ступне распределять нагрузку при ходьбе и необходимы при борьбе с плоскостопием и деформациями.
- Ортопедическая обувь делается под заказ с учетом степени патологии. Она плотно фиксирует ногу, не давая недугу усугубиться.
- Вальгусные фиксаторы предназначены для косточки большого пальца, когда необходима коррекция данной области.
Все ортопедические приспособления подбираются в индивидуальном порядке после посещения ортопеда.
Массаж
Сеансы массирования можно проводить несколько раз в год по 10 процедур на курс. Данная манипуляция восстанавливает кровообращение в пораженной области, укрепляет мышцы и связки.
Перед массажем желательно принять теплую ножную ванночку с противовоспалительными травами. Движения должны быть круговыми, растирающими или разогревающими, без дополнительной травматизации деформированной зоны.
В домашних условиях рекомендуется ежедневно выполнять самомассаж после трудового дня.
ЛФК
Тренировки для укрепления ступни должны начинаться после снятия признаков воспаления. Перед началом физкультуры требуется разогреть мышцы и помассировать стопы.
Основной комплекс:
- Круговые движения голеностопом, подтягивание стоп к себе и от себя.
- Лежа на спине – имитация езды на велосипеде.
- Движения каждым пальцем по отдельности.
- Перекаты с носка на пятку.
- Захват мелких предметов с пола ногой.
- Рисование маркером, зажатым в пальцах ступни, на листе бумаги.
- Перекатывание бутылки или скалки в положении сидя.
- Ходьба на носках, пятках и боковых сторонах стопы.
- Напряжение и расслабление мышц ног. Выполнять упражнение необходимо сидя на полу с выпрямленными нижними конечностями.
Движения не должны приносить дискомфорт и неприятные ощущения. Добавлять количество подходов и повторов следует постепенно.
Физиотерапия
Регулярный курс процедур способен снять боль, мышечные спазмы и восстановить микроциркуляцию в тканях, а также укрепить связочный аппарат плосковальгусной стопы, останавливая процесс деформации.
Основные методики:
- ультразвук – ускорение обмена веществ и вывод солей из проблемной зоны;
- лазер – снижение воспаления и отека;
- УВТ – нормализация кровообращения;
- магнит – прогревание спазмированных тканей;
- грязевые аппликации, озокерит.
Нельзя самостоятельно добавлять или отменять курс назначенных физиопроцедур без консультации с врачом, так как это может привести к ухудшению проблемы.
Народные средства
В домашних условиях лечить вальгус нецелесообразно, но нетрадиционная медицина способна облегчить состояние больного до обращения к врачу.
Популярные рецепты:
- Марену залить теплой водой и прокипятить на водяной бане, после остудить состав и принимать по полстакана до еды 3 раза в сутки.
- Цветы одуванчика высушить, перетереть в порошок, добавить йод и наносить на область образования нароста.
- Горчицу и бодягу смешать в равных пропорциях, добавить скипидар, масло и смазывать перед сном ступни.
- Прополис размять, немного подогреть в руках и приложить к зоне деформации. Оставить на ночь, зафиксировав повязкой.
Хирургическое вмешательство
В случае отсутствия эффекта от консервативных способов, а также при вальгусной деформации 3-4 степени рекомендовано оперативное лечение.
Хирургические процедуры имеют две направленности – традиционную и лазерную.
Первый вид операций выполняется под общим наркозом с накладыванием гипсовой лонгеты на несколько недель и требует восстановительного периода.
Лечение лазером проводится в нескольких формах:
- экзостэктомия – удаление костных наростов с исправлением внешней формы ступни;
- иссечение фаланги большого пальца стопы и фиксирование его в правильном положении;
- артропластика – разрез деформации и, при необходимости, замена сочленения, пересадка сухожилий.
Профилактика
Предупредить развитие недуга поможет соблюдение несложных мер:
- Следование принципам правильного питания.
- Исключение вредных привычек.
- Контроль за весом.
- Умеренные физические нагрузки.
- Организация полноценного ежедневного отдыха.
- Самомассаж стоп и выполнение ЛФК.
- В летнее время – ходьба босиком по песку, мелкой гальке, земле.
- Использование ортопедических стелек, фиксаторов.
- Комфортная обувь без высоких каблуков.
- Соблюдение техники безопасности в быту и на улице.
- Регулярное прохождение медицинских осмотров.
При обнаружении первых признаков деформации не стоит затягивать с решением проблемы. Если начать лечение на ранних стадиях, то болезнь исчезнет навсегда, и человек вернется к привычному ритму жизни без боли.
Такие милашки встречаются с достойными мужчинами для секса в интимной обстановке, индивидуалки Сыктывкара, девушки без комплексов. Просто позвонить понравившейся девочке представленных на сайте. Очаровательные индивидуалки Сыктывкара, сладкие и ухоженные, они такие игривые и привлекательные, что у любого появится желание. Твои сексуальные фантазии станут явью.
